Начните действовать
Большинству из нас известно, что именно мы бы хотели в себе поменять: мы все знаем о своих недостатках, вредных привычках. И зачастую, вместо пустых разговоров о необходимости измениться, нужно просто начать действовать. Это может показаться нелегким делом, но трудно только начать, а дальше все намного легче. Главное, получить мощный импульс.
Импульс
Отнеситесь к себе твердо и решительно, не стоит себя жалеть. Вам нужно просто решиться и сделать это. Вы должны выбрать одну привычку, которую хотите в себе искоренить: не в обозримом будущем, а именно здесь и сейчас. Это может быть любая привычка: курение, непунктуальность, привычка грызть ногти и так далее. Вы лучше знаете, что именно хотите поменять в себе. Для вас главное – не оправдывать свои отговорки, не разглагольстовать на эту тему, не откладывать, а просто взять и сделать. Раздумья о том, что опаздывать – нехорошо, не помогут вам перестать опаздывать.
Избавляйтесь по одной привычке
Для полного избавления от вредной привычки определите для себя 28 дней. Избавляйтесь от своих отрицательных черт по одной: ото всех одновременно вы никогда не избавитесь. Чтобы увеличить свои шансы на успех, вы должны весь свой стратегический, практический и психологический потенциал использовать для избавления от одной, самой разрушительной привычки. Четыре недели – не очень большой, но вполне достаточный срок для цели, которую вы преследуете: измениться к лучшему.
Как начать?
Вот три вопроса, на которые вы должны ответить себе:
- Что вам нужно в себе изменить?
- Почему вы считаете нужным избавиться именно от нее?
- Почему на этот раз все будет иначе?
Большинство людей не желает делиться своими планами с другими, предпочитая действовать в одиночку, однако в этом случае это может сыграть на руку, поскольку является достаточно мощным стимулом.
