Перерывы на работе
Сидеть по двенадцать часов в офисе перед монитором занятие утомительное и в большинстве случаев невыполнимое. Именно поэтому в офисе и делают перерыв. Но большинство людей не умеют правильно, с пользой использовать перерыв. Они разговаривают с коллегами, или с кружкой кофе бегают по офису и доделывают недоделанную работу (например отправляют факс, который не отправили во время работы). Такой перерыв в принципе не может выполнить заложенную в него функцию, а именно отвлечь от работы. А потому и пользы от такого перерыва ничтожно мала. Для того чтобы ваша производительность труда возросла, а уставали вы меньше любому работнику во время перерыва необходимо отдыхать. Для полноценного отдыха ва необходимо соблюдать буквально пару правил.
Сделать реселлинг хостинга как бизнес вы можете просто перейдя по выше приведённой ссылке. Попробуйте!
Ничего не деланье.
Ничего не делать в реальности практически невозможно. Во время перерыва практически каждый работник что то, да делает, не имеет значение что, перекладывает папку, перебирает бумаги или просто думает о работе. Это не отдых, старайтесь думать о семье, о проведенном отпуске, или планах о предстоящем отдыхе, это поможет вам расслабиться.
Не хлопай ушами.
Если на работе слишком шумно, или наоборот тихо, вам поможет мп3 плеер. Музыка идеально расслабляет мозг.
Разнообразие – залог успеха.
Во время отдыха заставьте себя заниматься наиболее противоположной работой. В случае если вы занимаетесь физическим трудом, во время отдыха неплохо напрячь свой мозг например кроссвордом. А если вы интеллектуальный работник, идеальным вариантом будет использовать это время для получения дополнительного дохода при помощи, например, украинской трастовой биржи seoware.com.ua. Вечная биржа ссылок для вашего сайта. Как видите, всё просто!
Делу время, а потехе час.
Необходимо осознать полный смысл этой пословицы. Ведь в нашей жизни все взаимосвязано. Недолгий отдых даст вам возможность лучше работать, что в свою очередь даст вашему начальству повод повысить вас по карьерной лестнице, что само собой увеличит заработную плату и положительно скажется на вашем благосостоянии.
Перекуры.
Вам вовсе не надо немедленно начинать курить, но во время рабочего дня сходить налить себе кофе или отнести бумаги в соседний отдел не только можно, но и нужно. Небольшая прогулка даже до соседнего стола поможет вам расслабиться. Заказать бургер Киев в Mr. Grill - тоже отличный вариант!
Жесткие ограничения.
Четко ограничьте работу и отдых. Не зря в школах есть «звонок на урок» а также в советском союзе на предприятиях, звуковой сигнал является наиболее лучшим вариантом. В наше время вам поможет звуковой сигнал на мобильном телефоне.
Отдых для глаз.
Если ваш рабочий день проходит в основном перед монитором, то вам просто необходим отдых для глаз. Идеальным вариантом эти глаза закрыть, но если вам неудобно сидеть с закрытыми глазами, то вполне подойдут облака или аквариум. Даже просто переметнуть взгляд на кактус стоящий на мониторе будет полезно.
